椰子還真是全身都是寶啊，而且這個寶還非常的純天然，完全弄不了手腳去造假。椰子有著堅硬且厚重的外殼可以把里面的椰子肉和椰子水隔離保護的非常好，所以如果你也像小曹一樣生長在一個時長伴有椰子的海南，那確實是非常的幸福一件事。

椰子對于孕婦來說也是非常好的一個天然水果，尤其是椰子水富含多種維生素和礦物質且絕對的綠色無污染，所以小曹這里是非常建議孕婦經常喝點新鮮椰子水的，那么如果你懂的搭配我們不妨來一盅新鮮椰子肉燉燕窩，那搞出來的燕窩食譜營養成分絕對是一加一大于二的效果。那么椰子肉燉燕窩的具體做法可以參考如下：

1、天然燕窩一盞搭配100-150毫升的水

2、老冰糖大概8克這樣

3、燕盞泡發6個小時左右準備燉煮

4、老冰糖隔水燉燕窩約45分鐘備用

5、新鮮椰子水倒出來然后放入椰子水和煮好的燕窩即可（加入冰塊口感更佳）

6、務必拍照之后才食用

選出較為新嫩的椰子和把椰子破殼也是一種技能，各位男同胞要多多聯系喲，好了更多燕窩價格相關的文章請返回小曹博客首頁獲取，謝謝大家。