每個(gè)孕婦都?jí)粝胱约憾亲永锏奶耗軌蚪】悼鞓返某砷L，然后出生之后除了身體棒棒不生病，還得有個(gè)美白粉嫩的肌膚，不能輸在培養(yǎng)寶寶顏值靚麗的起跑線上。所以孕婦燕窩是關(guān)鍵，卻還有兩個(gè)重磅食物不能忽略！那就是椰子水與鮮魚湯。

  為什么除了孕婦燕窩之外，還要搭配椰子水和鮮魚湯？從民俗習(xí)慣來說，至少在海南民間，孕前搭配椰子水和鮮魚湯，產(chǎn)后搭配老母雞燉湯就是一個(gè)標(biāo)配。

  這是一個(gè)由老一輩口口相傳下來的孕婦餐標(biāo)，大家可以去嘗試一下，從感官上來說，新鮮的椰子水和椰肉，以及新鮮的海魚煮成的湯，都含有白嫩香甜的味道在里面，至少在外部感官上來說白里透紅的肌膚在白嫩度上和椰子水鮮魚湯都是有共通之處的，至少三者都是一樣的“白”！

  從科學(xué)的角度去分析，孕婦燕窩的主角是“唾液酸”和氨基酸，而天然新鮮剛剛從樹上摘下來的椰子水，則富含多種氨基酸、維生素還有礦物質(zhì)，還有一點(diǎn)很重要，那就是天然的椰子不會(huì)有任何的人為添加比如農(nóng)藥殘留，因?yàn)樗菆?jiān)硬而厚重的外殼就是天然的保護(hù)罩，天然燕窩也是沒有人工添加的。

  而魚湯，特別是深海大魚煮成的湯，則富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D以及人體所需的礦物質(zhì)。條件允許的話，應(yīng)該選擇那些超過5斤一只的那種大海魚，在增強(qiáng)嬰兒記憶力、強(qiáng)化視力和消除炎癥等方面有顯著效用。

  所以綜上所述，孕婦燕窩、新鮮椰子水和深海魚湯，可以解決懷孕期間大部分胎兒所需營養(yǎng)，比如腦部發(fā)育、炎癥消除、氨基酸及維生素補(bǔ)充、礦物質(zhì)營養(yǎng)等都是胎兒需要的，民間流傳下來的，都是祖輩不斷試錯(cuò)總結(jié)出來的成果，不無道理！必要的時(shí)候我們?cè)賳为?dú)討論一下椰子水的功效與鮮魚湯食譜。

  下面的組圖是樓主朋友懷孕期間就搭配“燕窩椰子水鮮魚湯”做為食譜的超白粉嫩小朋友喲，恩恩，效果相當(dāng)顯著！更多關(guān)于天然燕窩的知識(shí)您還可以返回首頁找尋,謝謝大家。